Невероятно полезным для здоровья и хорошей фигуры учёные и обыватели считают плавание. С его помощью можно добиться многого: результатов в спортивных состязаниях, профилактики болезней, изящности, крепости и здоровья для тела. Оно может не только привести тело в роскошную форму, но и положительно повлияет на общее самочувствие. Плавание одна из демократичнейших спортивных дисциплин, практически не имеющая противопоказаний. Ним можно «злоупотреблять» как малышам, так и старикам, так что вы можете участвовать в этом виде спорта в любом возрасте.