Стремление и мотивация определяют многое. Взять хотя бы желания. Вы хотите тонизировать мышцы? Жить здоровым или скинуть лишние кило, а то и, напротив, увеличить массу мышц? Стать более сильным, быстрым и выносливым? Вы желаете, чтобы тело стало рельефнее? В общем, одно не исключает другого, но именно цель, которую вы ставите перед собой, определяет ваш ежедневный рацион, тип и интенсивность физических упражнений. Желание быть здоровым и иметь крепкое, хорошо сложенное тело существует в каждом человеке, независимо от пола. Мотивация считается одним из основных компонентов будущих успехов. Она ведет нас на пути к совершенству не только в спорте, но и в жизни.